Att hitta en balans mellan skärmtid och andra aktiviteter är en utmaning för många föräldrar. Skärmar är en naturlig del av vardagen, men ibland kan det kännas som att de tar över helt.

Men hur minskar man skärmtiden utan bråk? Nyckeln är att inte bara ta bort skärmen, utan att byta ut den mot något roligt och engagerande. Här är smarta knep för att hjälpa ditt barn att lägga undan mobilen och istället upptäcka glädjen i att rita, skapa och leka!

Gör en skärmfri stund till dagens höjdpunkt

Det är lätt att fastna i skärmar när det saknas alternativ. Därför är det smart att göra skärmfria aktiviteter till något att se fram emot!

Så gör du:

• Ha en fast tid varje dag där alla lägger undan sina skärmar.
• Skapa en mysig hörna hemma där barnet kan sitta och rita, pyssla eller läsa.
• Testa en “skärmfri utmaning”, där barnet får ett uppdrag att genomföra – rita ett djur, bygga något med lego eller skapa en egen berättelse.

Tips: I Flippys Ritklubb får ni massor av roliga idéer för kreativa aktiviteter som gör skärmfria stunder ännu roligare.

 

Ersätt passiv skärmtid med aktiv kreativitet

Många barn fastnar framför skärmen för att det är enkelt och underhållande, men om de får ett roligt alternativ blir det mycket lättare att välja bort skärmen.

Vad kan man göra istället?

• Starta en teckningsutmaning – rita en ny figur varje dag!
• Skapa en egen målarbok med barnets teckningar, färglägg tillsammans.
• Låt barnet göra en egen serietidning där de hittar på en berättelse med bilder.

Bästa verktyget: Flippy Pennor gör det enkelt att skapa färgglada och levande bilder, utan någon skärm!

 

Ha en skärmfri dag i veckan

Att införa en “skärmfri dag” kan kännas svårt i början, men det blir mycket lättare om ni fyller dagen med roliga aktiviteter.

Så lyckas ni med skärmfria dagar:

• Bestäm en dag i veckan där hela familjen undviker skärmar.
• Gör en “aktivitetsburk” med idéer som barnet kan dra från – rita en fantasivärld, baka något gott eller spela ett brädspel.
• Var med och skapa – barn tycker det är roligare om även vuxna deltar!

Läs fler idéer i Flippy Inspiration, där vi delar massor av kreativa tips och rituppdrag!

 

Använd skärmen som inspiration istället för underhållning

Skärmtid behöver inte alltid vara passiv, ibland kan den istället inspirera till något kreativt!

Testa detta:

• Kolla på en video om hur man ritar något nytt och låt barnet testa själv.
• Titta på en dokumentär om djur, rita sedan era favoritdjur och skapa en egen faktabok.
• Använd mobilen för att fotografera något och låt barnet rita av det.

Så, vad kan man kolla på? Spana in "Rita med Alex" på YouTube och följ enkla steg-för-steg-guider.

 

Sätt upp en tydlig rutin

Att ha fasta tider för skärmtid gör det lättare att begränsa utan bråk. Det handlar inte om att förbjuda, utan om att skapa balans.

Enkla skärmtidsregler som fungerar:

• Bestäm maxgräns för skärmtid varje dag.
• Ha skärmfria zoner i hemmet, t.ex. vid middagsbordet eller i sovrummet.
• Låt barnet “tjäna in” skärmtid genom att först göra något kreativt eller aktivt.

Bonus: Gör en skärmfri-belöningskarta där barnet samlar poäng för varje skärmfri aktivitet. När de samlat ett visst antal poäng kan de få en liten belöning!

 

Skärmtid behöver inte vara allt

Det viktigaste när man minskar skärmtid är att ge barnen något roligt att göra istället. Genom att uppmuntra ritande, pyssel och andra kreativa aktiviteter blir skärmfria stunder något att se fram emot istället för en regel att motarbeta.

Prova Flippys färgpennor!

Med rätt färgpennor blir skapandet både tryggt och roligt för ditt barn. Ta en titt på vårt utbud och välj de färgpennor som passar just er bäst – sen är det bara att låta fantasin flöda! Oavsett om ditt barn är en blivande konstnär eller bara älskar att klottra lite på papper, så är färgpennorna en perfekt väg in i en färgstark värld av lek och lärande.